머리카락에 힘이 없고 두피가 비워 보여 고민인가요? 콜라겐의 효능 효과 두피건강과 머리카락
콜라겐 부족이 두피에 미치는 영향최근 몇 년간 탈모로 고민하는 사람들이 증가하고 있습니다. 연도별로 살펴보면, 2020년에는 약 23만 4,000명이었으나, 2021년에는 약 24만 4,000명으로 4.3% 증가하였고, 2022년에는 약 24만 8,000명으로 1.9% 증가하였습니다. 2023년에는 약 24만 3,000명으로 소폭 감소하였지만, 전체적으로는 증가 추세를 보이고 있습니다. 이러한 데이터는 탈모에 대한 고민이 증가하고 있음을 보여주며, 특히 젊은 층과 여성들 사이에서도 탈모 문제가 심각하게 대두되고 있습니다. 따라서, 탈모 예방과 치료에 대한 관심과 노력이 더욱 필요할 것으로 보입니다. 그래서 오늘은 두피건강과 떼어 놓읗 수 없는 콜라겐에 대한 이야기를 해 보려고 합니다.콜라겐이 부족해지면 ..
‘다이어트를 하는데 살이 안 빠져요.’ 제대로 먹고 있는지 확인해봐요
영양 불균형과 신체 대사 문제 몸속에서 벌어지는 복잡한 이야기오늘은 조금 복잡하지만 꼭 알아야 할 이야기, ‘영양 불균형과 신체 대사 문제’에 대해 이야기해보려고 해요. 우리는 매일 음식을 먹고, 에너지를 얻고, 살아갑니다. 그런데 이 과정에 작은 균형이 깨지기 시작하면, 몸속에서는 눈에 보이지 않는 ‘문제’들이 쌓이기 시작해요.‘다이어트를 하는데 살이 안 빠져요.’‘항상 피곤하고, 집중이 잘 안 돼요.’‘왜 이렇게 달고 기름진 음식이 당기지?’이런 경험이 있다면, 오늘 이야기에 집중해보세요!1. 영양 불균형이란?먼저, 영양 불균형이란 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 충분히 섭취하지 못하거나, 과잉 섭취하는 상태를 말해요.✔️ 영양 불균형의 유형영양 부족: 비타민, 미네랄, 단백질 부족영양 과잉: 탄수화..
