몸의 속삭임(신체기관,이상신호 질병) (35) 썸네일형 리스트형 노화와 질병의 열쇠 "활성산소와 항산화작용" 우리 몸은 살아가면서 끊임없이 변화를 겪습니다. 호흡하고, 음식을 먹고, 움직이는 모든 순간, 세포 속에선 수많은 화학 반응이 일어나죠. 이런 반응들 중에는 우리 몸에 꼭 필요한 것도 있지만, 때로는 우리가 원치 않는 부산물이 만들어지기도 합니다. 그중 가장 주목해야 할 것이 바로 활성산소입니다. 이번 글에서는 활성산소가 무엇인지, 왜 문제가 될 수 있는지, 그리고 이를 무력화하는 항산화작용의 중요성을 풀어보겠습니다.산화란 무엇일까요? 활성산소는 왜 위험할까요?먼저 "산화"라는 개념부터 이해해 봅시다. 산화는 물질이 산소와 결합하거나 전자를 잃는 화학 반응을 뜻합니다. 이를 생활 속 예로 들면, 철이 녹슬거나, 사과를 자른 뒤 공기에 노출되었을 때 갈색으로 변하는 현상도 산화입니다. 이처럼 산화는 자연스.. 겨울철 심장질환 추위가 심장을 괴롭히는 이유 겨울이 되면 차가운 바람이 불고 날씨가 급격히 추워지죠. 이런 계절 변화는 단순히 체온을 낮추는 것뿐만 아니라, 우리의 심장에도 큰 영향을 미칩니다. 특히, 심혈관질환을 가지고 있거나 고혈압, 당뇨병 같은 만성질환을 앓고 있는 분들에게 겨울은 더 위험한 시기가 될 수 있어요. 왜 겨울철에 심장질환이 증가하는지, 그리고 이를 예방하기 위해 무엇을 해야 하는지 이야기해볼게요.추운 날씨가 심장에 미치는 영향(1) 혈관 수축으로 인한 혈압 상승추운 날씨가 되면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시킵니다. 혈관이 좁아지면서 혈압이 자연스럽게 상승하게 되죠. 혈압이 높아지면 심장은 더 강하게 혈액을 펌프질해야 하고, 이 과정에서 심장에 무리가 갈 수 있습니다.(2) 산소 요구량 증가추운 환경에서 몸을 따뜻.. 심장의 기능: 생명의 중심, 우리의 엔진 심장은 우리 몸의 생명 유지 장치이자 가장 중요한 장기 중 하나입니다. 하루 10만 번 이상 뛰며 우리 몸 구석구석에 필요한 산소와 영양분을 실어나르는 일을 합니다. 심장이 멈추면 생명도 멈출 수밖에 없으니, 심장은 그야말로 "살아있음의 상징"이라 할 수 있습니다.심장의 기능을 제대로 이해하는 것은 심장질환의 예방과 관리에도 매우 중요합니다. 그럼, 심장이 어떻게 작동하며 어떤 역할을 하는지 하나씩 살펴볼까요? 심장의 구조와 기능심장은 손 주먹만 한 크기의 근육 덩어리로, 강력한 펌프 역할을 합니다. 구조적으로는 크게 4개의 방과 혈관, 판막으로 이루어져 있어요.심장은 우리 몸의 생명 유지에 가장 중요한 역할을 담당하는 장기입니다. 주먹만 한 크기의 근육으로 이루어진 심장은 하루도 쉬지 않고 혈액을 펌.. 이전 1 2 3 4 5 다음
